In overleg wordt er een op maat gemaakt programma samengesteld zodat er binnen een realistisch tijdbestek gewerkt wordt aan het behalen van jouw doelen. Deze trainingen worden ingepland buiten de reguliere trainingstijden.
 
Ook is het mogelijk om een personal training in te zetten gericht op sporten tijdens of na de zwangerschap. Onze trainer, Manon, is gekwalificeerd instructeur en tevens fysiotherapeut. Ze houdt in het programma (oefeningselectie) rekening met de belastbaarheid op kracht, het uithoudingsvermogen en het fysiek van het individu. Factoren die belangrijk zijn tijdens en na de zwangerschap.