In overleg wordt er een op maat gemaakt programma samengesteld zodat er binnen een realistisch tijdbestek gewerkt wordt aan het behalen van jouw doelen. Deze trainingen worden ingepland buiten de reguliere trainingstijden.
 
Ook is het mogelijk om een personal training in te zetten gericht op sporten tijdens of na de zwangerschap. Onze trainer, Manon, is gekwalificeerd instructeur en tevens fysiotherapeut. Ze houdt rekening met de kracht, het uithoudingsvermogen en het verbeteren van de core stability. Factoren die belangrijk zijn tijdens en na de zwangerschap.